Zunächst nehmen Sie Kontakt zu uns auf, um einen Termin für ein Erstgespräch zu vereinbaren.

Im Erstgespräch haben Sie Gelegenheit Ihr Anliegen zu schildern und wir lernen uns unverbindlich kennen.

Ziel des Erstgesprächs ist es, Ihre individuelle Problemstellung zu verstehen und daraus geeignete Behandlungsempfehlungen abzuleiten.

Am Ende des Gesprächs wird das weitere Vorgehen besprochen.

Sollte eine Psychotherapie angestrebt werden, folgen in der Regel etwa 4 weitere Kennenlern-Sitzungen („probatorische Sitzungen“), in denen eine eingehende Diagnostik und biographische Anamnese erfolgen. Das Ziel ist es, am Ende zu verstehen, wodurch ihre Probleme entstanden sind und warum sie fortbestehen. Daraus werden dann gemeinsam konkrete Behandlungsziele abgeleitet.

Im Anschluss an diese Phase wird bei Ihrer Krankenkasse ein Antrag auf Psychotherapie gestellt. Das genaue Vorgehen unterscheidet sich zwischen den verschiedenen privaten Krankenkassen und sollte vorab von Ihnen erfragt werden. Wenn die Therapie von der Kasse bewilligt ist, kann die eigentliche Behandlung beginnen.

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Bei Selbstzahlenden entfällt dieser Schritt.

Eine Psychotherapiesitzung dauert in der Regel 50 Minuten und die Termine finden einmal wöchentlich statt. Beides kann je nach individuellem Bedarf variieren, ebenso die Anzahl der erforderlichen Sitzungen.

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Zum Ende der Behandlung werden die Abstände zwischen den Terminen länger. Wir begleiten Sie dann dabei, die erarbeiteten Strategien im Alltag dauerhaft aufrechtzuerhalten.